Aanmelden

 

Is Oefentherapie iets voor u? Neem dan snel contact op voor het maken van een afspraak. 

Telefoon: 020 - 699 0139 

Email: info@oefentherapiebijlmer.nl

Vergoeding

 

Oefentherapie Cesar/Mensendieck wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Kinderen en mensen met een chronische aandoening kunnen de basisverzekering aanspreken. 

Aangesloten bij...

 

Alle Oefentherapeuten zijn aangesloten bij de VvOCM (Vakvereniging) en het Kwaliteitsregister Paramedici.

Daarnaast is Kirsten aangesloten bij het netwerk Slaapoefentherapie.

Marleen is aangesoten bij het netwerk Chronische pijn en Slaapslim.

Bekkenpijn

Bekkenpijn

Wat is bekkenpijn?

Bekkenpijn is een veel voorkomende klacht tijdens en na de zwangerschap. Dit komt doordat de banden rondom het bekken slapper worden door het zwangerschapshormoon. Dit is nodig om te kunnen bevallen. 

Doordat de banden slapper worden moeten de spieren rondom het bekken het opvangen. Het kan voorkomen dat door een misstap of doordat u ergens met de voet achter blijft haken het bekken uit evenwicht raakt.  Hierdoor kunnen klachten van het schaambot, de onderrug of de stuit ontstaan.  

 

Tijdens de behandeling leert u... 

   - wat de oorzaak is van de klacht. 

   - wat u kunt doen om de pijn te verminderen/ laten verdwijnen. 

   - hoe u actief de spieren kan versterken en de belastbaarheid van het lichaam kan vergroten. 

   - hoe u actief de houding kan verbeteren zodat u in de toekomst klachtenvrij blijft. 

 

Het resultaat

   + minder klachten

   + hoe u zo gunstig mogelijk kunt bewegen in het dagelijkse leven

   + praktische oefeningen om de spieren rondom het bekken te versterken

   + oefeningen om het bekken weer in evenwicht te brengen