Wanneer het allemaal even niet lukt

gallery/woman-1006100_1280

Aanmelden of vragen 

Klik hier voor het online formulier. Of bel naar 020 - 699 0139.

Ik ben zo ontzettend goed geholpen hier! Door het enthousiasme en de betrokkenheid keek ik elke week weer uit naar de afspraak.

Stress- en spanning

 

We komen allemaal wel eens op een punt dat het niet zo lekker loopt. Je bent gespannen en je hebt veel aan je hoofd. Als dit voor langere tijd blijft kan dit fysieke problemen geven. Zodra je klachten krijgt, futloos wordt of het even niet ziet zitten is het belangrijk om de juiste begeleiding te krijgen. 

 

Waarom ga je naar de Oefentherapeut bij stress- en spanningsklachten?

De Oefentherapeut helpt je om weer grip te krijgen op je fysieke en mentale gezondheid. Herken jij jezelf in één of meerdere onderstaande situaties? Meld je dan hier aan voor een intake gesprek. Ook als jij je zorgen maakt over een vriend(in), kennis of familielid kun je iets doen. Wijs ze op de mogelijkheid voor Oefentherapie en help ze op deze manier weer de grip terug te krijgen. 

 

Wanneer naar de Oefentherapeut bij stress- en spanningsklachten?

  • Vermoeid.
  • Slaapproblemen.
  • Piekeren.
  • Pijn in de rug.
  • Last van nek en/of schouders.

Wat leer je tijdens de Oefentherapie?

  • Waar de stress en spanning vandaan komt (mocht je dit nog niet weten).
  • Hoe je ervoor kunt zorgen dat de stress en spanning verminderd.
  • Praktische oefeningen om om te gaan met de stress en spanning. 
  • Hoe je grip krijg op je klachten. 

De resultaten:

      +  Je krijgt de grip op je lichaam en gedachten terug: jij bent weer de baas!

      +  Je hebt handvatten wat je kunt doen in deze situaties. 

      +  Een einde aan de pijnklachten. 

      +  Geen blijvende hoofdpijn meer.