Oefentherapie Cesar/mensendieck

 

Uw rug doet alweer pijn aan het einde van de werkdag.

Lang computeren zorgt voor pijn in de nek en/of schouders.

U houdt van wandelen maar u krijgt regelmatig last van uw knieën of voeten hierbij.

 

Hoe vaak heeft u wel niet gedacht: 'Dat gaat wel weer over'.

Of: 'Daar kan ik toch niets aan doen'.

 

Dat kan wel over gaan. En u kunt er wel degelijk iets aan doen.

De Oefentherapeut kan de oplossing bieden!

 

Oefentherapie Cesar/Mensendieck biedt paramedische zorg op het gebied van houding en beweging. Samen met de Oefentherapeut gaat u tijdens de behandeling uw dagelijkse activiteiten onder de loep nemen. Op deze manier wordt u zich bewust van nuw eigen houding- en bewegingsgewoonten en welke invloed deze hebben op lichamelijke klachten.

 

Vervolgens gaat u samen met de Oefentherapeut aan de slag om deze gewoonten waar nodig aan te passen naar gezondere gewoonten en een gezondere leeftijd. Daarbij heeft de Oefentherapeut zowel aandacht voor uw lichamelijke mogelijkheden als uw mentale situatie en persoonlijkheid. Bewegen hoeft niet steds voor pijn te zorgen. De kunst is om op de juiste manier te bewegen waarbij het lichaam zo optimaal mogelijk belast word.

 

Het doel van de behandeling is om bestaande klachten te stabiliseren, verminderen en waar mogelijk te laten verdwijnen voor korte termijn maar ook hete voorkomen van de klachten in de toekomst. Na de behandeling heeft u de kracht van bewegen ervaren op lichaam en geest en kunt u weer met plezier bewegen.

 

Indicaties voor oefentherapie Cesar/Mensendieck:

  • Ademhalingklachten (COPD, hyperventilatie of ongecontroleerde ademhaling)
  • Chronische pijn
  • Herstel en training na botbreuk en gips
  • Heup-, knie- en voetklachten
  • Hoofdpijn- en spanningsklachten
  • Incontinentieklachten
  • Kwetsbare ouderen (Valpreventie, balanstraining, looptraining en vergroten van de zelfredzaamheid in het dagelijks leven)
  • Nek-, schouder en armklachten
  • Neurologische aandoeningen (Beroerte (CVA), hernia (HNP), Multiple Sclerose (MS) en ziekte van Parkinson)
  • Orthopedische klachten (Artrose, scoliose, spondylose en osteoporose)
  • Psychosomatische klachten (Stress, burn out, depressie met lichamelijke klachten)
  • Rug- en bekkenklachten
  • Revalidatie bij nieuwe heup of knie
  • Slaapproblemen
  • Werkgerelateerde lichamelijke klachten
  • Zwangerschapsgerelateerde klachten (Bekkeninstabiliteit, rugklachten en functiebeperkingen

Wat is Oefentherapie?

Ik heb in de tijd dat ik hier ben geweest ontzettend veel geleerd en er is ontzettend goed naar mij geluisterd.

Aanmelden ofvragen

Klik hier voor het online formulier. Of bel naar 020 - 699 0139.

gallery/a9310ffef173a7704a5310a9bd4c84e5